Rafael Fernandez de Moura Neves Ronque.

Psicólogo (CRP 08/43404) Gestalt-terapeuta.

Olá, 👋 sou o Rafael, um psicólogo que passou pela travessia do luto.

Atualmente, luto não se limita somente à perda de entes queridos. Se você vivenciou um rompimento de um laço significativo, você pode estar passando pelo luto.

Qualquer perda é uma experiência profundamente pessoal, que, muitas vezes, pode parecer isoladora e difícil de compreender. Essa experiência pode trazer à tona sentimentos intensos como tristeza, culpa, raiva ou até mesmo vazio.

Eu me tornei um psicólogo porque não queria que os outros sofressem como eu sofri.

A terapia focada no luto é uma forma especializada de intervenção psicológica que visa ajudar indivíduos a lidar com os desafios emocionais, cognitivos, físicos e espirituais que surgem da perda.

Ela fornece um ambiente de apoio e compreensão onde você pode processar seu luto, entender suas emoções e aprender mecanismos de enfrentamento para navegar pela vida após a perda.

O que esperar de mim?

Minhas sessões são um espaço seguro e acolhedor onde você será ouvido sem julgamentos. Juntos, exploraremos suas emoções, refletiremos sobre a sua história e buscaremos maneiras de cultivar serenidade, força e resiliência.

Quero ajudá-lo a encontrar um equilíbrio entre honrar sua perda e construir uma vida alinhada com os valores e objetivos que você deseja para o futuro.

Psicoterapia Individual:

Eu atendo na modalidade online, pessoas com idades variadas, de jovens adultos até idosos, independente da origem cultural ou étnica.

Se você nunca fez terapia, é natural sentir receio ou até vergonha de falar sobre si mesmo. Quero que saiba que você terá total liberdade para compartilhar suas experiências no seu tempo e do seu jeito. Vamos trabalhar juntos, em um processo colaborativo, onde suas necessidades e limites serão sempre respeitados.

Pós-graduando em Gestalt-terapia pelo Instituo Gestalt Paraná.

Pesquisador do Travessia: Laboratório de Assistência e Pesquisas sobre Perdas e Transições.

Responsável Técnico de Serviço Escola em Psicologia.

Voluntário do Grupo de Apoio e Acolhimento ao Luto em Foz do Iguaçu/PR.

Experiência em Plantão Psicológico em instituições de ensino em Foz do Iguaçu/PR.

O que você precisará investir?

• Dinheiro e Tempo. O pagamento das sessões é realizado no mesmo dia do atendimento. Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos. A frequência, geralmente semanal, pode variar conforme suas necessidades e será definida na primeira consulta. Nesse primeiro encontro, avaliaremos suas demandas e possibilidades, ajustando todos os detalhes do acompanhamento.

• Compromisso. Disposição para refletir, observar, experimentar e aplicar o que for discutido nas sessões é fundamental para o progresso terapêutico. Meu propósito é ajudá-lo a desenvolver, gradualmente, a autonomia necessária para compreender e lidar consigo mesmo, de forma que, no futuro, não seja mais necessário contar com suporte profissional para navegar pelas suas próprias emoções e desafios.

• Parceria. Nosso trabalho será cooperativo. Não sou um guia, eu estou aqui para ajudá-lo a encontrar as respostas que já estão dentro de você.

• Paciência. O processo pode variar em duração, dependendo do que você precisa trabalhar dentro de si e do quanto se dedica a isso. Em alguns casos, quando há quadros mais intensos ou transtornos específicos, o tempo necessário para a evolução pode ser maior.

Quais os principais benefícios?

1. Ajuda a compreender o luto: a terapia fornece um entendimento claro dos estágios e dinâmicas do luto, ajudando você a identificar e processar suas emoções de maneira mais saudável.

2. Criação de um espaço seguro para expressar emoções: oferece um ambiente acolhedor e sem julgamentos, onde você pode compartilhar sentimentos que talvez não consiga expressar em outros contextos.

3. Desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento: ensina estratégias como respiração profunda, atenção plena e escrita terapêutica para lidar com o impacto emocional da perda.

4. Aumento da autoconsciência: promove um entendimento mais profundo das próprias emoções, pensamentos e comportamentos, favorecendo o crescimento pessoal.

5. Ajuda na aceitação da realidade: facilita o processo de aceitar a perda sem a necessidade de esquecê-la, ajudando-o a encontrar um novo equilíbrio emocional.

6. Redução do isolamento: oferece um senso de conexão e validação, combatendo a solidão e mostrando que as emoções vivenciadas são normais e compreensíveis.

7. Restauração do senso de controle: auxilia no desenvolvimento de resiliência e no fortalecimento da capacidade de enfrentar desafios futuros.

8. Apoio durante transições de vida: ajuda na adaptação a novas realidades, como mudanças na dinâmica familiar, profissional ou social após a perda.

9. Habilidades de comunicação eficazes: ensina formas claras e empáticas de expressar sentimentos e necessidades, fortalecendo o suporte recebido de pessoas próximas.

10. Reconstrução de relacionamentos: promove a reconexão com familiares e amigos, além de ajudar a reparar vínculos afetados pelo impacto do luto.

11. Encontrar significado após a perda: ajuda você a dar novos sentidos à vida e, eventualmente, a transformar a dor em crescimento e propósito.

Vamos Conversar?

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